Skriv ditt liv, Skrivandet

Väck din kreativitet med Morgonsidor

Morgon vid Siljan, som ligger bara några hundra meter från Masesgården. Jag tog med mig min skrivbok och satte mig på bryggan och skrev mina ”Morgonsidor”.

På kursen ”Skriv ditt liv” tipsar jag alltid mina kursdeltagare om att skriva Morgonsidor. Det är en metod för att väcka sin kreativitet, en metod jag använt mig av i flera år. Det här är ursprungstanken:

Så fort du vaknat på morgonen ska du sträcka dig efter din skrivbok och en penna och genast sätta igång och skriva. Det ska ske precis direkt när du fortfarande är sömnig och har kvar en del av sömnen i dig. I den där stunden då du kanske är lite mer tunnhudad och utan masker.

Ställ en klocka på tio minuter och börja skriva! Bara skriv! Låt inte pennan lämna pappret en endaste gång. Låt pennan hela tiden röra sig över pappret. ”Men, vad ska jag skriva?” kanske du tänker. Skriv det som kommer upp! Skriv om drömmen du drömt under natten, skriv om sådant som ska hända under dagen, skriv om vad du ser fram emot, vad du längtar efter, vad du oroar dig för, vad du ängslas över. Och kommer du inte på något alls att skriva, så skriver du precis det: ”Jag har inget att skriva, vad ska jag skriva, jag kommer inte på något alls…” Det viktigaste är ATT du skriver, inte VAD du skriver. När tio minuter gått lägger du ifrån dig pennan.

Det här är en övning för att väcka kreativiteten, men framför allt för att släppa eventuell prestationsångest. Många som vill skriva bär med sig en inre kritiker som säger: ”Nej, det där duger inte, det där var inte bra nog”, men den här övningen kan tysta den rösten. För den här övningen ska ju inte leda till att det ska ”bli” något, det ska inte bli ”bra” eller något som ska visas upp. Övningen är HELT prestationsfri.

Jag skriver mina Morgonsidor i sängen allt som oftast, men ibland, som när man är i närheten av en sjö i sommartid, tar jag med mig skrivboken dit.

Så, drömmer du om att skriva, men inte riktigt kommer igång, så prova Morgonsidorna!

/Karin

 

En stuga vid en sjö, Familj och vänner, Präst i Åre, Skrivandet, Utomhuslivet

Sjöstugan och återhämtningen

Det blev en fin vecka på Masesgården med kursen ”Skriv ditt liv”. Att få vara på den fantastiska platsen, att få möta alla kursdeltagare från olika håll i landet, att få ta del av starka och berörande berättelser – det är en ynnest. När kursen sedan var slut var det oerhört skönt att landa på vår plats på jorden för en veckas semester.

Kanske den bästa formen av semester, om någon frågar mig. Tidiga morgnar vid sjön med kaffekoppen i handen. Vågskvalp och fågelsång och solsken. Dagar av pyssel och arbete i och kring stugan. Men också tid för stunder i solstolen, för träning, för utflykter, för häng med goa familjemedlemmar. Och för skrivande. Kan liksom inte låta bli även om en har semester… Kvällar av grillning vid sjön, bad, bastu, bokläsning…

Det var vemodigt att lämna vår plats på jorden, men vi insåg när vi kom hem att vi ju har ytterligare platser som är just ”vår plats på jorden”. Till exempel här hemma i Duved! Det var så skönt att komma hem! Att få packa upp och tvätta kläder, klippa gräsmattan och pyssla om blommorna… Och igår kväll åkte vi till Gevsjön och badade. Det var varmt i vattnet och vi badade och simmade precis i solnedgången. Rent magiskt!

Idag har jag arbetat. Det går bra, det också.

Hoppas att DU har sköna sommardagar!

/Karin

 

 

Skriv ditt liv, Skrivandet

Tillbaka på Masesgården

Jag är tillbaka på Masesgården, hälsohemmet utanför Leksand i Dalarna. Första gången var för fyra år sedan, då var jag här på en yogavecka. Andra gången var i vintras, och då, liksom nu, var jag här för att leda kursen Skriv ditt liv.

Det är tredje gången jag är här, och tredje årstiden jag får uppleva här. Jag har sett träden spraka i gult och rött, jag har sett snödrivorna vila tungt över taken, och nu får jag uppleva Masesgården i prunkande sommarskrud. Det är så obeskrivligt vackert!

Dagarna har en genomtänkt rytm här på gården. Regelbundna måltider med fantastisk vegetarisk mat; olika träningspass, allt ifrån yoga och vattengymnastik till styrketräning och step up och diverse föreläsningar om mat, rörelse och hälsa. Och kurstid i två timmar varje eftermiddag.

Kursen denna vecka är alltså Skriv ditt liv som jag leder. Vi hade det första passet igår och det känns roligt att vara i gång. Spännande att möta nya människor, och även några gamla bekanta, som alla på olika sätt längtar efter att få skriva och berätta.

En extra bonus är att älskade familjen är här i trakterna. Vi åkte ner tillsammans och nu bor de, tillsammans med Ida-Majas kusiner, på campingen i Leksand och njuter av Leksand sommarland om dagarna. Jag tillbringade gårdagskvällen med dem och de var mycket nöjda! Det känns så bra.

Skrivandet

Tack alla kära kursdeltagare!

Kursen Skriv ditt liv är slut. Jag är väldigt trött, men framför allt uppfylld och lycklig efter den här veckan. Tack alla kära kursdeltagare!

Att skriva sitt liv är att komma nära sina minnen och nära det som känns. Den här veckan har varit fylld av vindlande och djupa samtal, många skratt och många tårar. Kursdeltagarna har varit oerhört generösa och delat med sig av sina berättelser.

Det är ett fantastiskt gäng jag har fått tillbringa dagarna med. Människor i olika åldrar från olika platser i landet, med olika bakgrund, olika erfarenheter. Men alla med en längtan att skriva och berätta.

Jag har sagt det förut och jag säger det igen – det är en ynnest att få leda den här kursen! Det är en ynnest att få möta så varma och härliga människor. Tack!

/Karin

Musiken

Tack för musiken – tankar efter konserten i Ängsmokyrkan

I söndags hade jag konsert tillsammans med Tina Didriksson i Ängsmokyrkan utanför Östersund. Det blev en så rolig och lustfylld dag och kväll. Jag är så tacksam för musiken!

Dels är det speciellt att komma till Ängsmokyrkan, den kyrka där jag hade min allra första tjänst som präst. Jag arbetade där 2001 till 2004. Så, det är länge sedan, åren har gått, men det är ändå en känsla av hemma.

Dels är det en ynnest att få musicera tillsammans med en så fantastisk musiker som Tina Didriksson är. Hon är i första hand cellist, en gudabenådad sådan. Vi gjorde några låtar där jag sjöng till cello, några låtar där jag kompade cellon med min gitarr, jag gjorde några folklåtar a capella och Tina gjorde några egna cellostycken. Däremellan läste jag dikter. Det blev riktigt bra! Stämningsfullt, andäktigt. Jag förstod det som att publiken var nöjd.

Och vi hade roligt, Tina och jag. Jag njöt av att vara mitt i musiken, av att skapa musik tillsammans. Tacksam.

Här skrev jag om Tinas och mina tidigare samarbeten.

Skapandet, Skrivandet, Utomhuslivet

Varje människa bär en historia

Jag tar en tur i trädgården och sedan ut i skogen. Måste lufta huvudet, måste röra på kroppen efter ännu en dag med Skriv ditt liv. Det är  verkligen sant som Marie Bergman sjöng: ”Varje människa bär en historia”.

Det är en strålande vacker och solig sommarkväll. Jag vattnar blommorna och växterna och plockar bort torra blad. Låter tankarna komma och gå. Jag lämnar gården och går mot skogen, känner ett sådant enormt behov av att röra på kroppen, låta hjärtat hamra och slå.

Det är omtumlande dagar. Berörande möten med fina, varma kursdeltagare, och starka livsberättelser. Många tankar, mycket som känns, en hel del som behöver bearbetas. Då finns det inget bättre än att gå i skogen. Att se kvällssolen sila in bland granarna, blommorna som växer i gläntan, höra fågelsången.

Vid förra sommarens kurs sökte jag mig till stillheten vid Ristafallet.

Hoppas DU har fina dagar!

Drottningen af Åre, Livet i fjällvärlden

Drottningen af Åre tillbaka på Åregården

För några dagar sedan hade jag ett riktigt roligt uppdrag. Jag var tillfrågad av Skistar att berätta om fröken Kristina Hansson, Drottningen af Åre, för de nya säsongsanställda i Åredalen. Det gjorde jag på Hotell Åregården, hotellet som fröken Kristina en gång i tiden lät bygga.

Jag gläds över att Skistar ser en poäng med att de nyanställda, som kommer från när och fjärran. ska få en inblick i Åres historia. Åre är ju så mycket mer än den många gånger ytliga bilden som ofta målas upp. Åre har en rik och mångfacetterad historia.

Så, den här dagen fick Skistarmedarbetarna bli guidade i Åre gamla kyrka, stenkyrkan från 1100-talet, besöka den anrika Benamsgården, åka upp med Bergbanan, som byggdes i början av 1900-talet, och träffa ”Drottningen af Åre” på Åregården.

Jag var klädd i min ”Kristinautstyrsel” och gick in i rollen som fröken Hansson. Sådant är verkligen så lustfyllt! Jag berättade om den första gången jag steg av tåget i Åre i april 1894, om min tid i Benamsgården, om mötet med Sebast Lenoir, om marken jag köpte för att låta bygga mitt hotell, om invigningen av mitt Hotell Åreskutan i september 1895. Jag berättade om min kamp, om kritiken mot mig, om glöden inom mig som ändå fick mig att fortsätta kämpa.

Det blev uppskattat. Många kom fram efteråt och ville veta mer och ville köpa min bok. Det känns så fint att få vara med och väcka nyfikenheten på Åres historia och på ”min drottning”.

Musiken

Välkommen på konsert på söndag!

På söndag har jag den stora förmånen att få göra en konsert tillsammans med den här begåvade kvinnan. Hon heter Tina Didriksson och är cellist.

Tina och jag har känt varandra i många år, och har gjort flera musikprogram och konserter ihop, dels bara vi två, dels ihop med andra musiker. Vi var en vinter ute på en julturné med kära vännen och pianisten Astrid Åslin Kardin, och vi har turnerat med bästa trubaduren Anders Hedén i trion som vi kallade Antika.

Nu på söndag, 24 juni, är det Tina och jag som ger en konsert i Ängsmokyrkan i Torvalla klockan 18.00.

Det blir en konsert där vi blandar cellostycken med diktläsning och sånger till gitarr. Så, idag sitter jag och spelar gitarr så fingrarna nästan blöder och repar låtar, jag sjunger sångerna och väljer dikter. Det här ska bli så roligt!

Så, har du vägarna förbi Ängsmokyrkan, så kom! Du är varmt välkommen!

/Karin

Omslaget till CD:n som vi i Antika spelade in för några år sedan. Visorna är skrivna av Anders Hedén och mig.

Betraktelser, Livet i fjällvärlden

Åre by om sommaren

Vi åkte in till Åre i lördags och gladdes åt den första sommarlovsdagen. Vi strosade genom byn i solskenet. Åre om sommaren är något alldeles extra.

Vi promenerade bygatan fram. Caféer och restauranger med dörrarna på vid gavel och matgäster på uteserveringarna. Klädbutiker, inredningsbutiker och vildmarksbutiker i en enda skön blandning. Nya hus sida vid sida med det gamla Åres hus. Nya hotell samsas med hotell byggda i slutet av 1800-talet, början av 1900-talet. Åre gamla kyrka, som började byggas på 1100-talet, står stadigt i en föränderlig bygd.

Ett myller av människor. Några strosade, liksom vi, andra kom på downhillcykel på väg mot äventyrliga åk på Åreskutan, några vandrade med gigantiska ryggsäckar med fjällen i sikte.

Och vi, vi satte oss på en av uteserveringarna och njöt av en latte och en surdegsbaguette. Det var det relativt nyöppnade stället ”Krus” som vi besökte för första gången. Det blir fler gånger.

Om du inte har varit i Åre om sommaren – kom! Jag lovar att det blir en upplevelse.

/Karin

Det anrika Sporthotellet, från början av 1900-talet.

Älskade dottern utanför en av alla klädbutiker med friluftslivsinriktning.

Nybyggda hus väster om Åre torg.

Fantastiskt fikabröd på Krus. Nästa gång ska jag prova deras bullar.

Betraktelser, En stuga vid en sjö, Familj och vänner, Skrivandet

Och ännu har sommaren bara precis börjat

På matrumsbordet står rosorna som älskade dottern fick igår på skolavslutningsdagen. Ute på altanen sitter jag och dricker kaffe i morgonsolen. Det är ljuvlig sommar och jag slås av insikten: Den har precis bara börjat, sommaren.

Det känns inte riktigt så efter den fantastiska vår och försommar som vi haft. Sommaren har liksom redan hållit på så länge. Det känns snarare som om vi är på väg mot höst. Men ännu är vi bara i mitten av juni, ännu ligger allt det härliga framför oss.

Jag gläds åt nuet och jag ser fram emot veckorna som väntar. Jag ser fram emot lediga dagar med familjen, långmorgnar med kaffe och morgontidning, dagar av sol och bad och bokläsning, grillmiddagar, solnedgångskvällar.

Jag ser fram emot att leda kursen Skriv ditt liv på Åredalens folkhögskola och på Masesgårdens hälsohem, läs mer här och här. Jag ser fram emot att skriva vidare på mitt manus.

Och jag ser fram emot att tillbringa dagar vid vår sjöstuga. Den har jag skrivit om många gånger, t ex här.

Idag har älskade dottern sovmorgon, väl förunnat efter ett långt skolår, och vi ska inte uträtta allt för mycket. Bara glädjas åt att sommaren är här och att den bara precis har börjat.

Jag önskar dig en fin sommardag!

/Karin