Familj och vänner, Röra på kroppen

Sats, Holiday Club, Åre

Jag har blivit en gymtjej. Det hade jag aldrig någonsin kunnat tro! Men nu är jag på Sats på Holiday Club i Åre en gång i veckan. Och gillar det mycket!

Jag har en krånglande rygg, och har haft det sedan jag var 20 år. Då arbetade jag inom vården om somrarna, och hade inte fått någon som helst utbildning i hur man hjälper en gammal människa upp ur sängen, utan att skada sin rygg. Så en dag small det till och jag fick galet ont! I ett års tid hade jag svåra smärtor och man konstaterade att jag hade fått diskbråck. Jag opererades i juni 1993, och blev helt bra då, men sedan har ryggen krånglat från och till genom åren.

Jag har sett till att ständigt röra på mig, att försöka hålla mig stark och någorlunda smidig, men emellanåt har det inte fungerat och jag har fått ont.

Sjukgymnaster har genom åren uppmanat mig att gå på gym, att jag behöver gå på gym, att min rygg skulle må så mycket bättre om jag gick på gym, men jag har sagt tvärt nej! För att…

  • man inte kan gå inomhus och träna när man har en så fantastiskt vacker utomhusmiljö utanför knuten
  • det är så vansinnigt tråkigt att träna i maskiner
  • det är så hemska lokaler, trånga utrymmen i en mörk källare

För att, för att…

Så, ingen har lyckats få mig att gå på gym. Förrän denna vinter… För nu såg älskade dottern på mig med sina vackra ögon och sa: ”Mamma, vill du börja gå på gym med mig?”

Och jag sa ja i samma ögonblick! Och jag gick och köpte svindyrt gymkort omedelbart! Och har inte ångrat det en endaste gång! För under de här sju veckorna som vi har varit på gymmet, älskade dottern och jag, har jag hittat så många fördelar. Till exempel att…

  • gymmet på Holiday Club är ljust och fräscht med magisk utsikt över Åresjön och fjällen
  • vi har haft en PT som hjälpt oss hitta de övningar som är de allra bästa utifrån våra förutsättningar
  • jag tränar andra muskler än de jag tränar vid t ex skidåkning
  • det bara tar en timme och sedan kan man gå ut i vackra utomhusmiljön om man vill det

Men det allra, allra bästa är att

  • få träna tillsammans med älskade dottern!
  • kämpa och svettas sida vid sida.
  • småprata och skratta
  • stanna kvar och bada i äventyrsbadet efteråt

Så, jag har blivit en gymtjej och kan konstatera att livet är fyllt av överraskningar!

Familj och vänner, Utomhuslivet

Vilka hälsosamma timmar det blev!

Ja, så hälsosamma så jag funderar på att lägga mig i soffan och äta praliner resten av dagen.

Efter att ha stått i mitt hemmakontor och arbetat från morgonen tog jag en timmes powerwalk. Det där sköna i att ha tränat tidigt på dagen, att liksom ha det gjort. Sedan gjorde jag mig i ordning och gick till bussen. Som inte kom. Eftersom jag hade en tid bokad i Åre var det bara att gå hem och ta cykeln och cykla den knappa milen.

Tiden jag hade att passa var en massagetid på Holiday club. Jag fick presentkort av älskade maken i Morsdagspresent förra året, så det gällde ju att hinna med det innan presentkortet var för gammalt. Det blev en välgörande stund, gott för min en aning stela rygg.

Och välgörande att bara få sitta i deras mysiga SPA-avdelning i en skön fåtölj och lyssna på vacker musik.

Sedan åt jag lunch på Grow med min fina vän Linda, som också fått massage i present av sin sambo. Vi åt en mycket hälsosam lunch med massor av grönsaker. Det är liksom Grows idé det där med massor av grönsaker.

Och sedan var det dags att cykla hem. I motvind. Och nu är frågan – praliner och soffläge?

Hoppas DU har en fin onsdag!

Livet, Musiken, Skrivandet

En kreativ vecka

Bildresultat för kulning

En ny vecka är här, och jag ser att det börjar grönska så smått också hos oss. Det är en härlig tid nu!

Den här veckan är en vecka med en hel del skapande och kreativitet.

Idag, måndag, skriver jag för fullt på mitt nya manus – så himla roligt! När älskade dottern kommer hem från skolan ska vi så fröer.

Tisdag: Mer skrivande och på eftermiddagen möte med min vän Elin Kristoffersson, som är dansare. Hon ska vara med och dansa på vårt Språkcafé i Åre. Tyvärr missar jag det, för då ska jag vara i Järpen och se när älskade dottern dansar – det är dansavslutning med show. Det ser jag fram emot!

Onsdag: Mer skrivande och mitt på dagen ska jag möta min vän Linda och vi ska få massage på Holiday club. Sedan ska vi äta lunch på Grow.

Torsdag: Tar en tur till Östersund för möte med författarnätverket som jag är med i. Det brukar vara inspirerande möten.

Fredag: Åker söderut, till Dala Floda där jag ska vara på en kulningskurs under helgen. Åh, som jag längtat! Kanske kommer jag en dag stå uppe på höjderna och kula över skogarna och sjön, ungefär som på bilden. (Som jag lånat från www.friskapa.nu)

Jag önskar dig en fin vecka!

/Karin

Familj och vänner, Livet, Präst i Åre, Utomhuslivet

En mysig helg hemma i Åredalen

Älskade maken och vovven har tillbringat helgen i en stuga vid en sjö. Älskade dottern och jag har varit hemma i Duved och haft en väldigt mysig helg. Så här ungefär:

Fredagsmys med tacos, och Let´s dance på TV. Då åt vi mycket smarrig kladdkaka som dottern bakat.

En lördagsmorgon som för min del drog igång kl 6. Alltså helt frivilligt! Kaffe och skrivande i tre timmar tills dottern vaknade. Lördagsmorgonstraditionen i familjen: Amerikanska pannkakor och fruktsallad. 8 km cykeltur till Åre. Vi uträttade ärenden och åt lunch på café och cyklade hem igen. Då i rejäl motvind. En lugn kväll med ”Talang” på TV.

En söndagsmorgon som också startade vid sex, och jag satt med min kaffekopp och gjorde de sista förberedelserna inför dagens gudstjänst. Sedan tog jag en rask långpromenad i vårmorgonljuset. Gudstjänsten gick av stapeln i Duveds kyrka och älskade dottern var med och sjöng tillsammans med en massa andra härliga barn. En kär medarbetare tackades av och ska flytta söderut. Tårtkalas efteråt.

Jag läste bok och vilade en stund och älskade dottern hängde med en kompis till Holiday club för att bada på äventyrsbadet. Jag snodde ihop en spagetti carbonara, och nu ska vi ge oss ut och hoppa studsmatta. Det har vi för övrigt gjort många gånger denna helg!

Vi har hoppat studsmatta tillsammans sedan hon var tre år, och vi tröttnar aldrig riktigt. Hon gör akrobatiska övningar medan jag gör stilla hopp. Men det är ett mysigt sätt att umgås.

Hoppas DU också haft en fin helg!

/Karin

 

Utomhuslivet

Kväll på isen på Åresjön

Jag hade varit inne hela dagen och skrivit, och när kvällen kom längtade jag så innerligt ut! Så älskade maken och jag tillsammans med goa jycken tog oss en skidtur på isenÅresjön. Det har varit en av mina längtor och äntligen blev det av.

Det blev en mycket härlig tur. Kvällsluften var härligt ljummen, ett speciellt sken vilade över byn, en hel del människor var ute på isen precis som vi. När vi passerade Holiday Club såg jag de stora fönstren till deras nybyggda gym, och jag såg många som tränade där inne, som stod på löpband och tittade ut. Tittade ut på allt det vackra.

Och där i det vackra var vi. Kan inte tänka mig något mer underbart än att träna just utomhus.

 

Livet

Kreativt möte på Holiday club

Jag satt i vackra, ombyggda foajén på Holiday club i Åre tidigt i morse. Satt där och drack kaffe och skrev. Det är något med mig och hotellfoajéer, det är något med mig och caféer – människor som kommer och går, prat, skratt, liv och rörelse. Och då har jag så lätt för att skriva. Då bara rinner orden ur mig.
 
Jag skrev i ett par timmar, och sedan kom den person som jag skulle ha ett möte med. Alltså, jag älskar kreativa möten med andra människor. Det är livgivande. Vi satt och bollade tankar och idéer, skapade någon sorts plan. Jag skriver inte mer om det nu. Ni kommer att märka så småningom.
 
Sedan promenerade jag de åtta kilometerna hem till Duved. Vilken magisk promenad i ett så där riktigt vinterlandskap. Först gick jag och pratade i telefon med en god vän en stund (eller snarare en lång stund), sedan gick jag i tystnad och lät tankarna flyga, sista biten lyssnade jag på den fantastiska podden ”Skriv en bestseller eller en annan bok.” Så himla bra!
 
Hoppas också att ni har en fin och livgivande dag! 

Livet

Långpromenad och en latte på Åre bageri

Det var -23 när jag vaknade. Kylan gör verkligen något med omgivningarna. Det blir så gnistrande vackert. Mitt på dagen skjutsade jag dottern till Åre, där hon och en kompis skulle bowla på Holiday club. Själv tog jag en riktig långpromenad med Gillis i kylan. Bitande kallt om kinderna, men härligt att det är riktig vinter.
 
Jag avslutade promenaden på Åre Bageri, där jag tog en latte och världens godaste blåbärsbulle. Jag älskar verkligen att sitta på caféer. Allra helst med fina vänner, förstås, men att sitta helt ensam är verkligen inte heller fel. Jag läste lite, skrev lite, smygtittade på folk, skrev lite till, och framför allt njöt jag av det där fikat och en stund av bara ro och stillhet.

Livet

Det är kväll. Det är den första advent.

Bildresultat för första advent kyrkan

Det hann bli kväll innan jag och dottern satte oss ner vid matrumsbordet och tände det första ljuset i adventsljusstaken. Då hade jag först haft en adventsgudstjänst i Åre gamla kyrka med fantastisk sång av Åre kören, med sångglada gudstjänstdeltagare, med ett innerligt välkomnande av ljus och medmänsklighet. Efter det en biltur till Storvallen och vackra kapellet för ännu en adventsgudstjänst. Denna gång i den mindre skalan, med få gudstjänstdeltagare, men inte mindre innerligt. Adventstiden gör något med oss människor, det märks så väl.

När jag sedan kom hem var dottern med sina ridskolekompisar på Holiday Club i Åre, där några badade i poolen och några spelade bowling. Efteråt åt de middag på O´´Learys.

När hon kom hem, satte vi oss där vid matbordet, och hon tände det första ljuset, och vi drack glögg. Och pratade. Och i några svindlande ögonblick var allt bara helt stilla. Endast ett lågmält samtal mellan oss två, och så den fladdrande lågan från adventsljuset.

Livet

Vårvinter i Åre i november

Ja, en riktig vårvinterhelg har vi haft, mitt i november. Jag som hade för mig att november var grå och slaskig och blåsig och regnig och snöblandadregnig. Men inte denna november. Inte alls. Och inte denna helg. Som har varit en alldeles fantastiskt fin helg.
 
Den började med en lugn och skön fredagskväll här hemma. Jag tände lyktan på bron och mängder av ljus inomhus och vi åt tacos och tittade på Idol. Riktigt Fredagsmys med andra ord.
 

 Lördagsmorgonen kom med samma lugn. Jag satt i min ensamhet och drack kaffe och läste tidningen medan resten av familjen sov. Efter morgonpromenaden somnade även Gillis om. I soffan den här gången.

När morgonen blivit dag mötte jag upp min fina vän T, och vi tog en långpromenad, som avslutades på Åre torg. Där packade vi fram matsäcken och satt i soleksenet och fikade. Och solen sken som vore det mars eller april. Förunderligt. På kvällen var hon och hennes döttrar hos oss på middag. Det blev en fin dag!

 Den här dagen inleddes med tårta och vi firade Fars dag. Efter tårtbiten åkte vi till Holiday Club och mötte upp fina familjen W. Tillsammans åt vi hotellfrukost och badade och bastade. Papporna fick särbehandling idag och fick lyxa till det i Saunaworld i lugn och ro.

Efter det åkte vi till Åre Björnen och tränade – L tog längdskidorna, jag tog n powerwalk. Jag gick bland alla husen i Sadeln. Himmel vad det byggs! Det är stora, stora hus på gång överallt! När vi kom hem slog vi oss ner med en varsin kopp glögg. Vilken lycka att vi äntligen får dricka glögg igen!

Nu väntar en lugn kväll innan vi ska ladda om för en ny vecka.

Livet

En dag av missmod. En kväll av hopp. (Världens Fest på Holiday club i Åre)

 

 Det blev en chockartad morgon igår. Jag hade inte i min vildaste fantasi kunnat tro att Trump skulle ta hem segern. Det fanns bara inte! Jag lyssnade på P1 när jag gick till jobbet, lyssnade till intervjuer och analyser där alla lät lika chockade och förvirrade. Vad var det som hände? Hur kunde det amerikanska folket rösta fram en rasistisk, sexistisk, och mycket oberäknelig person till sin president? En person utan kunnande eller erfarenhet inom den politiska världen? Vid arbetslagets morgonmöte bad vi för den här världen. Gud, förbarma dig!

Efter möter satte jag mig i bilen och åkte till Hanriis café i Handöl för att ha gemenskapsträff. Det blev en mycket varm och innerlig träff där vi samtalade om världsläget, där personerna som var med uttryckte oro och rädsla inför framtiden, men där jag också slogs av hur mycket klokskap det finns ute i stugorna. Men vi var inte bara allvarsamma, vi skrattade också en massa, och åt världens godaste våfflor. De finns just på Hanriis café.

När jag åkte därifrån genom det snövackra landskapet mindes jag en annan bildfärd för ungefär åtta år sedan. Då var jag på väg till ett dopsamtal i en by utanför Brunflo. Då lyssnade jag på radion och hörde Obamas tal efter att han valts till USA:s president. Jag minns hur starkt det ögonblicket var! Jag minns glädjen, hoppfullheten, känslan av att världen då tog en ny riktning. En ljus och positiv riktning. Men nu? Vilken riktning tar världen nu?

 

Ja, det var en dag av missmod, men på kvällen övergick den i hoppfullhet. Då var vi samlade på Holiday club i Åre för att fira Världens fest. Människor från hela världen var samlade. Mat från hela världen, musik, dans, glädje…  Och nya medborgare i Åre kommun hälsades välkomna. Ja, det kändes som en manifestation i mörkret. En manifestation för mångfald, gränslöshet, värme och kärlek. Precis allt det som Trump vill kämpa emot i USA.

Och bara så kan vi göra världen bättre! Träffas bortom nationsgränser, religionsgränser och andra eventuella gränser. Mötas som människor. Äta, prata, skratta, dansa, dela liv. Jag kände en stor och varm tacksamhet i hjärtat när jag åkte därifrån. Vi kämpar vidare för en ljusare värld. Det måste vi!