Skriv ditt liv, Skrivandet

Väck din kreativitet med Morgonsidor

Morgon vid Siljan, som ligger bara några hundra meter från Masesgården. Jag tog med mig min skrivbok och satte mig på bryggan och skrev mina ”Morgonsidor”.

På kursen ”Skriv ditt liv” tipsar jag alltid mina kursdeltagare om att skriva Morgonsidor. Det är en metod för att väcka sin kreativitet, en metod jag använt mig av i flera år. Det här är ursprungstanken:

Så fort du vaknat på morgonen ska du sträcka dig efter din skrivbok och en penna och genast sätta igång och skriva. Det ska ske precis direkt när du fortfarande är sömnig och har kvar en del av sömnen i dig. I den där stunden då du kanske är lite mer tunnhudad och utan masker.

Ställ en klocka på tio minuter och börja skriva! Bara skriv! Låt inte pennan lämna pappret en endaste gång. Låt pennan hela tiden röra sig över pappret. ”Men, vad ska jag skriva?” kanske du tänker. Skriv det som kommer upp! Skriv om drömmen du drömt under natten, skriv om sådant som ska hända under dagen, skriv om vad du ser fram emot, vad du längtar efter, vad du oroar dig för, vad du ängslas över. Och kommer du inte på något alls att skriva, så skriver du precis det: ”Jag har inget att skriva, vad ska jag skriva, jag kommer inte på något alls…” Det viktigaste är ATT du skriver, inte VAD du skriver. När tio minuter gått lägger du ifrån dig pennan.

Det här är en övning för att väcka kreativiteten, men framför allt för att släppa eventuell prestationsångest. Många som vill skriva bär med sig en inre kritiker som säger: ”Nej, det där duger inte, det där var inte bra nog”, men den här övningen kan tysta den rösten. För den här övningen ska ju inte leda till att det ska ”bli” något, det ska inte bli ”bra” eller något som ska visas upp. Övningen är HELT prestationsfri.

Jag skriver mina Morgonsidor i sängen allt som oftast, men ibland, som när man är i närheten av en sjö i sommartid, tar jag med mig skrivboken dit.

Så, drömmer du om att skriva, men inte riktigt kommer igång, så prova Morgonsidorna!

/Karin

 

En stuga vid en sjö, Familj och vänner, Präst i Åre, Skrivandet, Utomhuslivet

Sjöstugan och återhämtningen

Det blev en fin vecka på Masesgården med kursen ”Skriv ditt liv”. Att få vara på den fantastiska platsen, att få möta alla kursdeltagare från olika håll i landet, att få ta del av starka och berörande berättelser – det är en ynnest. När kursen sedan var slut var det oerhört skönt att landa på vår plats på jorden för en veckas semester.

Kanske den bästa formen av semester, om någon frågar mig. Tidiga morgnar vid sjön med kaffekoppen i handen. Vågskvalp och fågelsång och solsken. Dagar av pyssel och arbete i och kring stugan. Men också tid för stunder i solstolen, för träning, för utflykter, för häng med goa familjemedlemmar. Och för skrivande. Kan liksom inte låta bli även om en har semester… Kvällar av grillning vid sjön, bad, bastu, bokläsning…

Det var vemodigt att lämna vår plats på jorden, men vi insåg när vi kom hem att vi ju har ytterligare platser som är just ”vår plats på jorden”. Till exempel här hemma i Duved! Det var så skönt att komma hem! Att få packa upp och tvätta kläder, klippa gräsmattan och pyssla om blommorna… Och igår kväll åkte vi till Gevsjön och badade. Det var varmt i vattnet och vi badade och simmade precis i solnedgången. Rent magiskt!

Idag har jag arbetat. Det går bra, det också.

Hoppas att DU har sköna sommardagar!

/Karin

 

 

Skriv ditt liv, Skrivandet

Tillbaka på Masesgården

Jag är tillbaka på Masesgården, hälsohemmet utanför Leksand i Dalarna. Första gången var för fyra år sedan, då var jag här på en yogavecka. Andra gången var i vintras, och då, liksom nu, var jag här för att leda kursen Skriv ditt liv.

Det är tredje gången jag är här, och tredje årstiden jag får uppleva här. Jag har sett träden spraka i gult och rött, jag har sett snödrivorna vila tungt över taken, och nu får jag uppleva Masesgården i prunkande sommarskrud. Det är så obeskrivligt vackert!

Dagarna har en genomtänkt rytm här på gården. Regelbundna måltider med fantastisk vegetarisk mat; olika träningspass, allt ifrån yoga och vattengymnastik till styrketräning och step up och diverse föreläsningar om mat, rörelse och hälsa. Och kurstid i två timmar varje eftermiddag.

Kursen denna vecka är alltså Skriv ditt liv som jag leder. Vi hade det första passet igår och det känns roligt att vara i gång. Spännande att möta nya människor, och även några gamla bekanta, som alla på olika sätt längtar efter att få skriva och berätta.

En extra bonus är att älskade familjen är här i trakterna. Vi åkte ner tillsammans och nu bor de, tillsammans med Ida-Majas kusiner, på campingen i Leksand och njuter av Leksand sommarland om dagarna. Jag tillbringade gårdagskvällen med dem och de var mycket nöjda! Det känns så bra.

Betraktelser, En stuga vid en sjö, Familj och vänner, Skrivandet

Och ännu har sommaren bara precis börjat

På matrumsbordet står rosorna som älskade dottern fick igår på skolavslutningsdagen. Ute på altanen sitter jag och dricker kaffe i morgonsolen. Det är ljuvlig sommar och jag slås av insikten: Den har precis bara börjat, sommaren.

Det känns inte riktigt så efter den fantastiska vår och försommar som vi haft. Sommaren har liksom redan hållit på så länge. Det känns snarare som om vi är på väg mot höst. Men ännu är vi bara i mitten av juni, ännu ligger allt det härliga framför oss.

Jag gläds åt nuet och jag ser fram emot veckorna som väntar. Jag ser fram emot lediga dagar med familjen, långmorgnar med kaffe och morgontidning, dagar av sol och bad och bokläsning, grillmiddagar, solnedgångskvällar.

Jag ser fram emot att leda kursen Skriv ditt liv på Åredalens folkhögskola och på Masesgårdens hälsohem, läs mer här och här. Jag ser fram emot att skriva vidare på mitt manus.

Och jag ser fram emot att tillbringa dagar vid vår sjöstuga. Den har jag skrivit om många gånger, t ex här.

Idag har älskade dottern sovmorgon, väl förunnat efter ett långt skolår, och vi ska inte uträtta allt för mycket. Bara glädjas åt att sommaren är här och att den bara precis har börjat.

Jag önskar dig en fin sommardag!

/Karin

Präst i Åre, Skapandet

Nationaldagen i Åre och saker som händer framöver

I onsdags var det Sveriges nationaldag, och jag hade det fina uppdraget att hälsa välkommen till firandet på Åres hembygdsgård. Så, dagen till ära bar jag min hembygdsdräkt, Hededräkten.

Jag tog hjälp av begåvade musikern Torkel Johansson vid välkomsthälsningen. Han blåste i sitt horn och jag kulade. Det blev väldigt uppskattat! Jag är så himla glad att jag nu för tiden vågar kula inför massor av folk. Här kan du läsa mer om mitt kulande. Och här.

Jag har flera roliga uppdrag framöver, och kommer att ägna en del av helgen och nästa vecka åt att förbereda och planera. Och krafterna är tillbaka, så nu ser jag fram emot allt! Det bor en längtan inom.

Till konserten i Ängsmokyrkan tillsammans med cellisten Tina Didriksson 24 juni, till kursen Skriv ditt liv som jag leder på Åredalens folkhögskola vecka 26, till Skriv ditt liv som jag ska leda på Masesgården 30 juni – 5 juli.

Men först är det helg, en helg där jag också ska ha gudstjänst i Duveds kapell och måla vår förstukvist.

Jag önskar er en fin helg!

/Karin

 

Familj och vänner, Skrivandet

Tack Masesgården för den här gången!

 

Tack Masesgården för den här gången! I morgon åker jag hemåt och ser mycket fram emot att komma tillbaka i midsommartid. Då kommer allt det vita vara utbytt mot sprudlande grönska.

Ja, min vistelse här är nästan över för den här gången. Och vilken vistelse! Det är en ynnest att få vara här! De vackra miljöerna både inomhus och utomhus, den fantastiska vegetariska maten, den många möjligheterna till träning, poolen, bubbelpoolen, bastun, den enormt trevliga personalen, omsorgen man känner. I kväll när jag gick till middagen blev jag helt lycklig för ute längs gångvägen till restaurangen brann det lyktor och marschaller. Ja, omsorg, det är nog ordet.

Och så kursdeltagarna, förstås, som jag skrev om i mitt förra inlägg! Vilka fina människor!

Jag är väldigt glad att få åka hem till familjen i morgon, jag har längtat mycket. Men jag är också så glad över att jag får komma tillbaka hit till sommaren. Första veckan i juli får jag åter igen vara här och leda kursen ”Skriv ditt liv”. När jag kommer tillbaka kommer jag att mötas av grönska och blomning.

 

Skrivandet

Tacksam

 

Det har varit fem rent av magiska dagar med ”Skriv ditt liv” på Masesgården. Det är på alla sätt en ynnest att få vara kursledare till en grupp med så fina, generösa och kreativa kvinnor. Jag är så nöjd. Så tacksam.

När vi idag försökte knyta ihop säcken och sätta punkt för kursen kändes det vemodigt. En av kvinnorna sa att det var tragiskt. Ja, så kändes det. Tragiskt. För vi har haft det så fint tillsammans. De har varit så öppna och generösa med att dela med sig av sina berättelser, de har stöttat varandra, det har varit tillåtet att både gråta en skvätt och att gapskratta.

En annan kvinna sa att det blir något speciellt när en grupp kvinnor möts på det här sättet. Och det är det verkligen. Som att landa i en varm famn.

Vi har gjort diverse olika skrivövningar, jag har talat en del om livsberättande, vi har delat med oss av boktips och varför vi heter vad vi heter. Vi har borrat ner oss en del i vad det innebär att skriva sitt liv. I både glädje och sorg. Och vi har samtalat.

Så ikväll försöker jag landa och sortera inom mig allt som hänt, allt jag fått uppleva de här dagarna. Och det finns ett ord som ständigt återkommer: Tacksam. Jag är enormt tacksam.

En av alla skrivövningarna innebar att skriva till en valfri bild.

Skrivandet

Första dagen på Masesgården

Efter en tågresa under gårdagen som innehöll både härlig skrivartid och väderproblematik kom jag till slut fram till Masesgårdens hälsohem utanför Leksand. Denna ljuvliga plats! Och idag vaknade jag här med vetskapen om att jag har en hel vecka här framför mig. Och så här blev den första dagen.

Jag satte mig och skrev vid lilla skrivbordet i min röda stuga redan från tidiga morgonen. Är så inne i mitt manus nu, jag vill bara skriva. Men vid halv nio släppte jag datorn för en stund och gick och var med på en halvtimmes yogapass innan det var dags för frukost. Gröt med fröer och nötter, mandelmjölk och olika bärsorter. Sedan gick jag bort till Bystugan där jag under veckan ska leda kursen ”Skriv ditt liv”. Jag möblerade och gjorde i ordning så att alla ska rymmas – det är 22 stycken anmälda.

Solen sken och himlen var gnistrande blå så efter möblerandet tog jag en promenad. Sedan var det dags för lunch. Alltså, maten här är fantastisk! Det allra godaste på buffén idag var ugnsgrillad sötpotatis med en röra av kikärtor och fetaost. Så gott! Efter lunchen gick jag till min stuga och vilade en stund. Sedan förberedde jag det sista inför kursen.

Ja, som sagt, 22 stycken kom för att vara med. 22 härliga, kreativa kvinnor från precis hela Sverige – från Luleå i norr till Lund i söder. Det blev fina två timmar där vi varvade skrivövningar med prat om vad det innebär att skriva sitt liv.

Sedan väntade middag – en ljuvlig morotssoppa, grönsaker och bröd. Och efter det ännu ett yogapass, ett lite längre den här gången. Och nu sitter jag vid lilla skrivbordet och försöker sammanfatta dagen både här i bloggen och inuti mig, och jag ska snart lägga mig. Trött efter en intrycksrik dag.

Sov gott!

/Karin

Så vackert när Masesgården ligger inbäddad i all denna snö.

Solen värmde under promenaden.

Utanför Bystugan, där jag leder kursen, bor hoppet om ännu en midsommar.

Betraktelser, Familj och vänner, Skrivandet

Vankelmodet i att åka hemifrån

På lördag åker jag till Masesgården för att under en vecka leda kursen ”Skriv ditt liv”. Som alltid är det dubbla känslor inom mig när jag ska åka hemifrån. Jag är en människa som älskar att vara hemma. Hemma i huset med älskade familjen, det är då jag mår som allra bäst. Men jag är också en människa som vill ut och resa och träffa nya människor och få nya erfarenheter.

Så – med dubbla känslor kommer jag att sätta mig på tåget på lördag morgon. Å ena sidan fylld av förväntanspirr inför att möta mina kursdeltagare. Och fylld av längtan att få vara kreativ tillsammans med andra människor. Och fylld av tacksamhet över att få tillbringa en hel vecka på härliga Masesgården. Å andra sidan det där som skaver inuti… Att åka ifrån älskade familjen. Att åka ifrån vårt älskade hem…

Kanske är det så här för de flesta. Kanske är jag inte alls speciellt ensam om detta vankelmod.

Men jag bestämmer mig för att njuta av dagarna på Masesgården, njuta av veckan. Snart nog är jag hemma igen.

 

Berättandet, Skrivandet

Skrivarkurs på Masesgården

Jag sitter vid matrumsbordet och förbereder mig inför veckan då jag ska leda skrivarkurs på Masesgården. Där jag sitter flödar ljuset in genom fönstren, trots att det är eftermiddag. Det är ett annat ljus nu, det märks så väl, och jag välkomnar det. Så nu vill jag omge mig med pasteller och tulpaner.

Nästa helg tar jag tåget till Leksand och vidare mot Masesgården. Jag ser så mycket fram emot att få leda kursen ”Skriv ditt liv” där. Jag ser fram emot att få möta dem som anmält sig, över tjugo stycken, att få ta del av deras berättelser, att få diskutera skrivande och att få dela med mig av mina tankar kring livsberättande.

Det är kurstid två timmar om dagen och resten av tiden får jag njuta av att befinna mig på Masesgården. Ta del av deras fantastiska mat, gå på yogaklasser, vara med på vattengymnastik, och vistas utomhus. Och däremellan tänker jag skriva. Jag tänker hitta ett mysigt hörn att krypa upp i och ägna mig åt min berättelse.

Det känns som en ynnest,

/Karin